自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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ランナーって、結構頑固者が多いような気がする。 あ、私も含めてね。 私自身も故障が多かったり、体調を崩す事が多い人だったからか、ラン友で、どこそこが痛いだったり、体調が悪いと聞くと、自分の経験と重なる部分もあったりすると、自分の時はこーで、こーしたら快方に向かった等伝えていた。 そもそも、私は医者でもなく、体の仕組みに詳しい訳ではない上に、痛みのレベルだったりが分からない状態であーでもない、こーでもないと言う事自体もしかしたら余計なお世話なのかもしれないなぁ~と少し前から思ったりもしていた。 足が痛い人に対して、「オーバーワークでは?」と言った所で、走り続ける人が多い。これは、専門家が診断して究極の診断をしない以上、走ってしまう人は多いんじゃないかな。 痛みのレベルはその人本人しか分からないし、痛みにも走って大丈夫な痛み、NGな痛みというのが大体わかってきたりする。(私の場合だけかもしれないけど) だから専門家や回りの人があれこれ言った所で、本人が大丈夫な痛みだと思えば走っちゃうのでしょうね。 (もちろん見誤ることもあると思うけどね) 中には、痛みを抱えながら走っている人もいると思うけど。 ランナーに向かって、「頑張らないで」「無理しないで」「無茶しないで」といっても聞かない人が多いのは十分わかっているけど、「頑張り過ぎないで」「無理しすぎないで」「無茶しすぎないで」と「too much」は行き過ぎだと気づいてい欲しいな。 短大時代から入社1年目まで朝食抜きだったり、食生活がかなり乱れていて、その時は若さと言うのもあり殆ど気にならなかったけど、年をとるにつれてその頃の不摂生が色々な形で現れてきているような気がする。 今はいいけど、5年後、10年後・・・・と経った時にどうだろう? ランナーはちょっとの体調の変化にとっても敏感だと思う。 敏感に気づくけど、果たしてその対処はどうかと言ったらどうなのかしら? 走ることは健康維持に結びつくけど、「しすぎると」と不健康に結びつく。 今の自分と同じくらい将来の自分を大切にして欲しいなと思います。 もちろん、私自身もそうありたいと思う。 夏場に比べて、寒くなると筋肉の疲労は取れにくくなるらしいです。(ちなみに夏は内臓系の疲れが取れないみたい) そして夏頑張った人たちは、秋から冬に風邪等体調を崩しがち。 一歩成長するには無理や無茶、頑張る事も必要かもしれないけど、「しすぎない」で楽しく、笑顔でランライフを送りたいものですね。
by nmymessage
| 2009-11-06 22:48
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