自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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3連休のど真ん中、11日にハーフマラソンに出場しました。 タニマリハーフは昨年に続き2年目。 昨年、赤羽駅からランナーの渋滞が会場まで続いたけど、今年は意外とすんなり会場入り。 今年から、上流、下流のコース別の他、第3ウェーブまで15分毎スタートが異なった為会場入りする時間帯が違ったというのもあり混雑なく歩けたのかも。 葛西ナイトランでも取り入れられているウェーブスタート(時間差スタート)は、昨今のコース上混雑緩和や大会人数制限の改善等を解決できる一種の方法だと思う。 実際に、会場入りの混雑も緩和でき、スタート時の混雑も差ほど気にならずあちこちでストレスを感じることなく走りきることができました(私が第1ウェーブだったからかもしれませんが。。。 大会中いっつもお腹が空いてしまう原因は、朝食が早すぎるというのが分かったので、今回は、朝普通に朝食をとり、大小2つのおにぎりを作って持って行きました。 大きいおにぎりは赤羽着いた8時頃に食べました。(丁度スタート2時間前)。 会場に着いてから、荷物を土手の置き、下流に向かってアップジョグ。 岩淵水門近くにある資料館のトイレに行こうと思っていたのですが、9時半オープンということでそこで折り返して会場に戻る。途中月例赤羽で一緒のおじ様に会い、しばしお話。 会場に着いてからトイレ等を済ませて、更衣室へ。暖かい日だったといってもダウンを脱いでいるとヤッパリ寒いけど、更衣室のテントの中は暖かい♪ そこで身支度を整え、小さいおにぎりを食べて荷物を預けて、隣のグラウンドを1周してスタート地点へ。 私は、上流コースの第一ウェーブ。招待選手や芸能人が一緒♪ 谷川真理さんや芸能人のインタビュー等で楽しませてもらい、スタート直前、音楽が静まったと思ったら、Queenの「We Will Rock You」が流れた。 なんだか気持ちが一気に上昇。「よっしゃ~!!」ってなったもんね。 演出上手いな!と思っちゃいました。 スタート地点までは混雑もあったけど、すぐに解消。 今日は、月例赤羽もボロボロだったから一体私の今の実力はどの位?と知りたかったので100%まではいかない位で走ろうと思っていました。 1kmのタイムが4'50位。う~ん速い・・・・。 少し落としつつ、前方に軽快に走る女性ランナーを発見。その人の後方数十mを走りながら良いペースメーカーが見つかったとこの人に付いていくことを決めた。 5kmを過ぎて彼女のスピードが落ちたように感じ、あっという間に私が追いついてしまった。 自分自身ではペースが上がっている感じもなかったので、そのまま走り彼女の前へ。 以降、折り返しランナーを見ながら走る。知り合いが殆ど出ていなかったけど、ゲストランナーの走りを楽しみに走っていました。 折り返し手前土手へ上る坂を考えるとこの5kmは若干ペースは上がったのかな? 土手を下り私も折り返しへ。 折り返した途端日差しが痛い・・・。帽子を被ってくれば良かったかなってちょっと後悔したけど、その日差しも少しすればなれた。 折り返し直後の上り下りを終えても呼吸が荒い。 前を走る人を相変わらず抜かす状態なんだけど、抜かすのは見るからにヘロヘロな感じ。だから私のペースが上がっているのではない!錯覚だ!!と思っていました。 今回、後半は前を行く人を追うのではなく、抜かされたらその人に着いてこうと思っていました。 1人の男性に抜かれたので、その人に着いていくんだけど、着いていけない・・・でも可能な限り頑張るけど、もう呼吸もきつくて辛くて・・・。 ドンドンペースが落ちていると思っていました。 でも15kmで見たラップは一番良いタイム。うわ~!!凄いじゃん私! と思った瞬間力尽きました・・・。 15km過ぎはもうヘロヘロ。見覚えのある地元に戻っても全然力が湧き出てこない(涙) それでも気持ちを切らせたらアウトだと思って、気持ちだけは「まだまだ行ける」と言い聞かせて踏ん張りました。 そして、数人のランナーに越されて、その中に前半でペースメーカにしていた女性にも抜かされました。 あ~ぁ。私がオーバーペースでペースを上げるのが早かったのね・・・・と反省。 残り1kmをきったところで、しゃむたさん、ササさんの嬉しいタンバリン応援。 上流コースは下流コースに比べて応援が殆どなかったのでとっても嬉しかったです。 お二人の応援に力を貰い、何とかラストスパート。 ゴール後ホット一安心と言う感じでした。 タニマリの好きなところは、ゴール後すぐに暖かいタオルをくれるところ。 このタオルを顔につけて「は~無事終わった~」って更に一息つけました。 タイムは、1分ちょっとベストを更新、そして昨年のタニマリより3分程良かったから、順調なのかなって思いました。 上流コースは途中工事区間があって鉄板が重なってしかれていましたが、事前に案内看板がこまめにあったり、その箇所ではボランティアの方たちが声で知らせてくれて、私の周りでは安全に走行することができました。 大会運営の方、ボランティアの方、そして応援の方、ありがとうございました☆ 今回、前半は少しは余裕を持って走れたということ、後半で23分30秒のタイムが出たこと、20kmまでは5分を気って走れたことは嬉しかったです。 最後6kmの粘り若しくはもう一段階のスピードが欲しいなとも思いました。 ハーフの走り方はまだまだ難しいです。 次はもっと戦略を練って走ろう♪ 1時間42分26秒 -5km 24'15 -10km 24'16 -15km 23'31 -20km 24'50 -G 5'32
by nmymessage
| 2010-01-12 21:27
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