自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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ホノルルマラソン後から気になって、3日の初ランニング(ランニングって言う距離走ってないけど)中激痛の走った膝と股関節の痛みの原因&治療をしに接骨院へ行ってきました。 この接骨院、私が通っているジムの一角にあって、マッサージやゲルマニウム温浴もあってもちろん、保険内の治療もしてくれる、至れり尽くせりの接骨院。 問診表とかを書き終わって、待ってたら、フランケンみたいな人が私の名前を。きゃ~怖い・・。 まずは、診察。両膝を前に出して、フランケン先生両手で膝やら腿の様子を診ているらしい。 実際、昨日位からは痛みが無かったから、「これ痛い?」って聞かれても、「痛くないです・・」って答えるばかり。 どうやら、筋肉が強張っているのと、足首が硬いせいで右膝と股関節に負担が掛かったるらしい。 その後、腿から順番に後ろ前を十分なほどマッサージ。その間もしつこいくらい「硬いね~」といわれました。 でも、マッサージはさすがに気持ちよく、ねむた~くなっちゃいました。 その後、ジムでヨガをやって、体をやわらかくしちゃいました。 それから、まだ本調子じゃないので40分5KMを走り、終了。 でも、3日の時の痛さがうそみたいに走っていても痛くない。 走り終えて階段下りても、痛くない。 きゃ~うそみたい、たった20分程度足のマッサージしただけなのに。 しかも¥500もしない値段(初心だった為今日は3割増)で。 痛みが再発しなかった。 自分のペースで来たい時に来てくださいって、強制もされないし。 接骨院ってスゴイんだね。 そして、フランケン先生最後はにっこりと「今日練習して痛みがでたら、このシップ張ってくださいね」って、顔に似合わずやさしかったよ。 ということで、当分接骨院にお世話になることになりそうです。 ホノルルで足の調子が悪い方、接骨院お薦めです。 ところで、足首硬いって、ちょっと理解できないよね。私は、理解できなかったよ。だってどうすればやわらかくなるか分からないし、普通にやわらかいってどんな状態なのかも分からない。 足首がやわらいかたもしいたら、どんなのがやわらかいというのか教えてください。 今日のランニング・・・5KM 月間ランニング・・・9KM
by nmymessage
| 2006-01-07 14:57
| ・ホノルルマラソン2005
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