自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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全体 ひとり言 小旅行 ランニング ・手賀沼ハーフマラソン ・東京ベイ浦安シティマラソン ・荒川市民マラソン ・ホノルルマラソン2005 ・ホノルルマラソン2006 ・ホノルルマラソン2007 ・つくばマラソン ・北海道マラソン 富士五湖(100km) ・月例湘南 ・月例赤羽 ・その他大会 ・イベント&セミナー ・伴走 トリノオリンピック 北京オリンピック サッカー日本代表 映画 りゅうくん RECOMED リンク&ニュース いわて銀河ウルトラマラソン 非公開の独り言 メッセージ ベリーダンス 未分類 以前の記事
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最近、土日共に出かけたり、お天気イマイチだったりで、お部屋をちゃんと掃除してなくて… 日曜はシッカリ掃除しました^ ^ その後、軽く走りに行きました 軽くなんていうと、普通のランナー的には颯爽と10キロくらいなんでしょうが、今の私には、5キロ位がせいぜい。 それでも、今月は走ろう!!月間にしているので、細かくても走れる日は走ろうと思います 大会があるから…とかではなく、ヤッパリ走るのが1番痩せるから(^○^) いい加減元に戻さないと…と思います ベリーダンスとヨガで筋肉に刺激は入るからコレで、100キロくらい走れば1キロは痩せるんじゃないかともくろんでます 走ってから、少し休憩してから、初めてのヨガレッスンに行ってきました 『肩凝り改善ヨガ』前々から受けたいと思ってたけど、近所のスタジオにはこのメニューはなくて、やっと受けられる!!と楽しみでした 受けた感想は、コレはいいでしょ!!! なにが?というと、私自身あんまり肩凝りは無いのですが、肩甲骨が凝るというか、張ることはあり、それがスッキリする。ということは、肩凝りさんは、もっと気持ちいいんじゃ無いかな?? で、最近ベリーダンスで、鎖骨を開くことを意識するように言われてますが、おんなじことをこのレッスンでは意識するんです 長年使い込んだ体はその人の癖で、肩が前に巻き込まれるようになったり、上がったり、それが、肩こりの原因みたいですが、肩甲骨を広げて下ろすことを日頃から意識してみようと思いました ストレッチ的要素が多いレッスンだけど、汗の量は半端なく、それだけ筋肉に血液が通った(=血行が良くなる)てことかしらん⁉️ 近所のスタジオでも、通常メニューにして欲しいなぁ…とおもいます! にほんブログ村 にほんブログ村
by nmymessage
| 2017-08-07 07:40
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