自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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先週から右前足をややびっこ引くように。 土曜日の朝起きてみたら、ほぼ歩けない状態に。 早速朝病院に連れて行きました。 椎間板ヘルニアの可能性が高くなってきたので、今後は内科的(投薬)に治療を進めていくみたいです。 そして、絶対安静でケージの中での生活を。 早速家に戻って、彼のベッドの周りにケージをセット。 (今までケージの中で生活しt無かったので・・。) お気に入りのベッドがあるからどうやら安心しておとなしくケージの中で生活中。 今朝起きたら、右前足以外は、回復。 このまま良くなってくれたらいいんだけれども。 #
by nmymessage
| 2006-04-23 09:29
| りゅうくん
ちょこっと古い話になっちゃうけど、朝からビックリさせてもらったので、これは話題にしないと思い。 いや~新庄君いろいろやってくれますね~。 引退・・・、あれ、シーズン始まったばっかりだよね。 本当に不思議な人だよね。 しかも球団関係者は何も知らなかったとか。 話題性たっぷり、もう少し続けて欲しいな~と思いましたね。 #
by nmymessage
| 2006-04-23 08:54
| ランニング
金曜日会社行く前に寄るコンビニで アーモンドが入ったミニパックを見つけ、買ってみました。 午前中お腹が空いたので、そのアーモンドを食べてみたら、味付けの無い普通のアーモンド。 パッケージの後ろを見ていたら、アーモンドの効果がずらずらと。 栄養機能食品(ビタミンE)は、こう酸化作用により体内の脂質を 酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。 とのこと。 その後、ネットで調べてみたら、1日30粒(30g)1週間試したところ、体脂肪率も減るし、肌の水分量も上がるようなことが。 これは試してみるしかないよね。でも1日30粒って結構な量・・・。 とりあえず、1週間頑張ってみます! #
by nmymessage
| 2006-04-23 08:19
| ひとり言
今日は、お昼頃ジム入り。 そして8km走って、初めて出るファイトアタックBEATのクラスへ。 これは、ボクササイズみたいな感じで、毎週出ていたエアロのクラスのインストラクターが担当。 先週、内容を聞いてみたところ私の体力なら十分大丈夫との太鼓判をもらい、今日出る約束をしていました。 走って、汗びっしょりだったからシャワーを浴びてスタジオへ。 最初はいい感じにパンチをしてたんだけど、段々きつくなってきて・・。 汗が滝のように噴出しましたよ。 でも相手がいるつもりでパンチをするので、ストレス解消になるかも。 (って相手って誰・・?) その後、マットピラティス。インストラクターが4月から変わって初めてのインストラクター。 顔がまじめだからいけないのか、ギャグを結構言っているのに全く面白くないし、スタジオに笑いも起きない・・。 木曜日に出ているピラティスとは違って、あまり動きもないしつまらないし、眠くなっちゃった。 来週からはピラティスは出ないかな・・。 という事で、今日はジム大活用の日でした~ 今日のランニング・・・8km 今月のランニング・・・95km #
by nmymessage
| 2006-04-22 17:19
| ランニング
水曜日、以前勤めてたブライダル会社の先輩と飯田橋のコナミスポーツクラブへ。 先輩はダイエット等を考えていて、ジムに通いたいからという事でお付き合いしてきました。 そこで100円で体脂肪等々を計ってくれるというので、測ってもらう機会もあまりないし、計ってもらう事に。 家に体脂肪計があるけど、25%~26%を表示していて、さすがに運動しているし壊れているのだろうと思ってました。 が、しかし・・・。 壊れてなかったんですね、家の体脂肪計・・・。 身長 155.0cm BMI 18.5 基礎代謝量 1065kcal 体脂肪 24.7% 腕の脂肪率 34.8% 足の脂肪率 35.7% 内臓脂肪指数 20 筋肉量 13.1kg うでの筋肉量 1.54kg あしの筋肉量 5.97kg 運動しているのに、体脂肪24%(ほぼ25%に近いけど)ってどういうこと? しかも、走っているのに脚の筋肉量は少なめで脂肪率が高めのよう。 私って、走ってるんだよね?脚を使って?? #
by nmymessage
| 2006-04-21 22:58
| ランニング
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