自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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正しい姿勢できていますか? 私は、スゴク姿勢が悪いと注意された事が小さい頃から無く、本当に時々だけど、姿勢がいいと褒められた事も何度かあった。 だけど、実は姿勢良くなかったみたいね。 先週、久々にS鍼に行ってきた。 故障なく過ごしているから、この1年、大会前の疲労抜きで行っているから、治療の時は聞けなかった色々なお話を最近は聞くことが出来る。(あ、でもその殆どが世間話なんだけど(笑)) この日は、筋肉が張っているとやっぱり言われて、毎度の事ながら姿勢が悪いからと言われた。 そこから針治療をしながら色々話をきいたり、したりして、最後に以前教えてもらった2つの体操(?)をやってる?って聞かれ、腰に違和感あったときは・・(笑)な~んて言って誤魔化してみた。 この日はその体操をやる前とやった後で真っ直ぐ立っていて、足を上げるのもなんとなく楽なことを体感できた。 先生が言うには走る前とかそういうのじゃなくて、こまめにやるといいって言われたから、翌日から仕事中だったり、走っている最中も信号で止まっている時とかにやってみた。 まず、仕事中に肩がこる事がおおかったのだけど、それが大分軽減され、走りについては、スーッと走り出せる感じ。 なんとなく、自分の仲でこれはいいかもと思ったので、継続してみようと思う。 大分猫背だったようでこまめにやらないとすぐに前の姿勢に戻っちゃう。 1ヶ月、半年、1年と継続して正しい姿勢を体得しようと思います。
by nmymessage
| 2009-11-09 23:01
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