自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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週末チャレンジ富士五湖のゼッケン引換券がきましたぁ~♪ あと17日位?? ちなみに今年はスタート位置がすこーし変わったそうで、100kmではなくて、100.2km・・・ うわ!200mも長いんですけど。。。 本屋さんでランナーズを立ち読みしたら丁度ウルトラ特集がされていて、1ヶ月前に50km走っておくと良いでしょう!と書いてあった。 あり?もう1ヶ月過ぎちゃったけど・・・。 でも、でも、1ヶ月前くらいに土曜日22km、日曜日ヘロヘロながらも40kmは走った! そして1度は全身筋肉痛を経験しておくと良いでしょう!とも書いてあった。 ・・・・フルマラソン走ってないから筋肉痛なんてこないょ。。 ウルトラの道へ進もうと思っているわけではなく、そもそも私にはスピードが無いというのを克服したい為に、 月例だってベスト狙いで出るし(結局Jogのようになってしまったけど)、BUも継続したいと思いつつも、なんかダラダラ走っちゃう日々が続いています。 ゼーハーするのが億劫になりつつあるというか・・・・。 でも、きっと今やっておかないと富士五湖が終わって、さてスピード向上!となった時に忘れすぎていて元に戻るのにスゴク時間が掛かりそうで怖い。 その代わり、週末のLSDを富士五湖用にとしているけれど、これまた大してロングになっていないし、となんだかどっちをとっても中途半端な状態。 というのも、例年荒川が終わった4月~GW位までは完全なオフにしていて、適当ランばっかりだったから、体や脳が荒川走ったものと勘違いしてオフになりたがっているんだと思う←勝手な想像だけど。 とにかく、富士五湖の対策としては・・・・ キロ7分~9分をキープ! きっとフルマラソン同様前半のペースアップが後半の地獄になりそうだから、7分位でのんびり行こうと思う。 7分より速くならないようにキープ、キープ。 LSDの時、7分をちょっと切る位(6分45秒)が一番楽に長く走っていられている事が多い。 前半はこれでいけたとして、未知なる後半はグッと落ちても9分は維持したい~。 とにかく食べる! フルマラソンでは摂取しているパワージェルは今回も10km毎に取るつもりで準備する予定。 でもウルトラの楽しみはエイドなので、各エイドでしっかり固形物を摂取して、元気に走れる時間を長く出来たらな~って思います。 私の場合の疲労は大抵空腹の時。食べればかなり元気になる事がわかっているので、空腹を感じない位に食べようと思う! 自家製マルゲリータ♪ 美味しくできたょ。 ピザドゥは何枚かできたから、冷凍してトッピングを変えれば、色々楽しめそう
by nmymessage
| 2010-04-07 21:44
| 富士五湖(100km)
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