自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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全体 ひとり言 小旅行 ランニング ・手賀沼ハーフマラソン ・東京ベイ浦安シティマラソン ・荒川市民マラソン ・ホノルルマラソン2005 ・ホノルルマラソン2006 ・ホノルルマラソン2007 ・つくばマラソン ・北海道マラソン 富士五湖(100km) ・月例湘南 ・月例赤羽 ・その他大会 ・イベント&セミナー ・伴走 トリノオリンピック 北京オリンピック サッカー日本代表 映画 りゅうくん RECOMED リンク&ニュース いわて銀河ウルトラマラソン 非公開の独り言 メッセージ ベリーダンス 未分類 以前の記事
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Weekdayなんとなく常に体がダルく やる気も起きず そんな1週間でした 昨日は昼間っからあくびばかり出て お疲れちゃんなんだなぁと レッドブルも効かなかったよぉー 今朝は光が丘ランの予定でしたが喉の痛みがあったので中止にしてもらい病院へ 先週インフルエンザ騒ぎがあったから一応検査もしてもらったけど、インフルエンザでもなく、喉の腫れもなくアレルギー?かも?? 帰宅してからお昼前までガッツリ寝たらオモオモだった体も軽くなり、やる気も出てきました! 結局のところ すごく疲れていた! て事ですね。 サブの仕事を辞めてから、立ち仕事がほとんどなくなり、だからと言って運動する時間が増えたかといえば、メインの仕事が忙しくなり、運動時間は激減していて体力がとにかく落ちています その上脂肪ばかりがどんどん増えて 悪循環…💧 結局 運動不足からくる疲れなんでしょうね 疲れてんのに運動したら余計疲れる!と思いますが、運動する事で体力が上がり、結果疲れにくい体になる! んだと思う その証拠に、数年前まで今よりハードな過ごし方をしてましたが、疲労はあるものの寝れば翌朝元気!な日々を過ごしてたもん だから、少しの残業でランニングを回避しないで30分でも走りに行こうと思いました お昼まで寝てすっかり疲れも取れたので、本当に軽く走りに行ってきました ここ3ヶ月、ゆうこさんとの光が丘ラン以外で初めて走ったかも! というくらい、ランニングからは遠く離れていました お天気も良く、久々だし、5キロ位だったので気持ち良く走れました やっぱりランニングは継続して行こうねー 帰宅したらりゅうくんお尻出てますけどー 寒いんだか暑いんだか…わからない にほんブログ村 にほんブログ村
by nmymessage
| 2017-02-11 11:35
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