自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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全体 ひとり言 小旅行 ランニング ・手賀沼ハーフマラソン ・東京ベイ浦安シティマラソン ・荒川市民マラソン ・ホノルルマラソン2005 ・ホノルルマラソン2006 ・ホノルルマラソン2007 ・つくばマラソン ・北海道マラソン 富士五湖(100km) ・月例湘南 ・月例赤羽 ・その他大会 ・イベント&セミナー ・伴走 トリノオリンピック 北京オリンピック サッカー日本代表 映画 りゅうくん RECOMED リンク&ニュース いわて銀河ウルトラマラソン 非公開の独り言 メッセージ ベリーダンス 未分類 以前の記事
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ヨガの年末企画、『太陽礼拝 108回』に参加してきました 今年最後のヨガです 夜8時から9時半までの90分 とにかく太陽礼拝をひたすらみんなでやるということです パワーヨガ系で太陽礼拝が組み込まれていて、私はこの一連の動きが好きで 一呼吸人動作の有酸素運動でもあるから、 脂肪にも良い刺激❗️ 90分108回、太陽礼拝のみ休憩なくやり続けます もちろん休みたくなったら休んだり、水分補給をしてもOK🙆 ムリは禁物ですから 常温だったけどスタート時から汗がでるでる 繰り返しの動作ということもあり、体が動きを覚えるのか、途中から無心になり、呼吸も意識しなくても、インストラクターの声で自然とできて、なんか、走ってる時に時々感じる爽快感?ランナーズハイ?な感じでした 途中のカウントはなく今何回なのか全然わからなく、唯一54回でインストラクターの交代があるから、折り返しだ❣️とだけ分かりました そして、そろそろかな〜と思ってから数回後、ラスト1回の声で終了 やり遂げました! シャワーを浴びて帰宅するまではいつもと変わらなかったですが、片付け終わってから気持ちいい疲労感が広がり、ズシーンと眠たくなりました 心地よく眠れそうです 修了証いただきました💕 来年はもう少したくさん行けるといいなぁ、ホットヨガ
by nmymessage
| 2017-12-30 00:01
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