自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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今月の長距離走は荒川。 この3連休を決めていました。 ずっと雨マークが出ていたけど、今日は久々の晴れ。 部屋の片づけやら諸々をしてジムに行きスタートしたのは11時。 本当はもっと早くから走り始めればいいのかもしれないけど、朝食後時間を置くと結局この時間になっちゃう。 今日のコースはジムから荒川のいつもの場所に行き、そこから河口へ向かって、13kmポスト辺りで折り返しの予定。 走る前にアミノバリューの練習会でたっぷりもらったアミノバリュー1本をゴクゴク飲み干し、ウェストポーチには凍らしたアミノバリューを。(今日の涼しさだと溶けないかと思ったけど) スタートして、やっぱり最初の2~3kmは調子が出ない。 最近時計のラップを測り方を覚えたので、5kmごとに計る事に。 ジムからと26kmポストと復路の25kmポストからジムまでは両方半端なのであわせてみた。 26kmポスト~21kmポスト 29'23 21kmポスト~16kmポスト 30'39 16kmポスト~15kmポスト 29'58 (13kmポストで折り返した為) 15kmポスト~20kmポスト 29'27 20kmポスト~25kmポスト 31'14 その他 30'20 今までの最高は扇大橋まで、それが扇大橋を過ぎ、西新井大橋を通り越し、その次の橋まで頑張れちゃいました♪ そして、各ラップタイムはほぼ同じペースで走れた事が嬉しかった。 今までは、往路はどうにか一定ペースで走れても復路は疲れちゃったりで歩いちゃう事が多かったけど、今回は途中歩くことなく走りきる事ができた。成長してるかもねと自分でも思えたし。 あとは、水門のところにある坂道のラップはやっぱり遅くなっていた。 そこの1kmは7分で走っていたくらいだから、やっぱり坂道はまだまだかな。 今日の30km走は、距離30km走れた事もそうだけど、自分の走りにもちょっぴり満足するものでした。 最後、2~3kmのところで右お尻奥の筋肉が痛くなった。 お尻の筋肉を鍛えてみたら良くなるかな?でもどうやって??
by nmymessage
| 2006-09-16 17:02
| ・ホノルルマラソン2006
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