自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
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全体 ひとり言 小旅行 ランニング ・手賀沼ハーフマラソン ・東京ベイ浦安シティマラソン ・荒川市民マラソン ・ホノルルマラソン2005 ・ホノルルマラソン2006 ・ホノルルマラソン2007 ・つくばマラソン ・北海道マラソン 富士五湖(100km) ・月例湘南 ・月例赤羽 ・その他大会 ・イベント&セミナー ・伴走 トリノオリンピック 北京オリンピック サッカー日本代表 映画 りゅうくん RECOMED リンク&ニュース いわて銀河ウルトラマラソン 非公開の独り言 メッセージ ベリーダンス 未分類 以前の記事
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ランニングを始めて1年。 徐々に走ると言う事には慣れてきたけど、走れば走るほど奥が深いスポーツ。 みなさんのブログやランニング記録等々を読んでいると???なカタカナ、アルファベットがづらづらと。 それがまた似たり寄ったりで毎回分からなくなっちゃう。 自分の覚書ようにここにちょっとまとめてみようかなと思うので、間違っていたらご指摘おねがいしま~す。 【ビルドアップ】 徐々にスピードを上げていく事。 これ、この間皇居でやったけど、多分失敗。 自分がどの位で走っているか分からないのが一番の問題だと思う。 でもそんな事言っていたらきっといつまでたってもビルドアップはできないから(私「感覚」で何かをするのが不得意)継続していけば、できるようになるかな~と思ってます。 でも、最初と最後のタイムはどの位離れていた方がいいとかそういうことがいまいち分からん。 【タイムトライアル】 限られた距離をどの位のスピードで走れるか。 これも、最近谷川真理さんの本で知ってから2週間に1度、皇居で計測してる。ちょっと昨日の皇居を計測日にしちゃおうかな~と思ったけど、そうすると1週間ごとになっちゃうから、やっぱり今週だな~。 【インターバルトレーニング】 ダッシュで走る事?? これがね~いまいち良く分からない。 インターバルって休憩とかって言う意味でしょ?? ダッシュってどこにも休憩なんてはいらないじゃん!! 【ペース走】 一定のペースで一定の距離を走る事。 これってタイムトライアルと何が違うの?っテ感じ。 谷川真理さんの本だとタイムトライアルをやる時はなるべく一定のスピードで、かつハア~ハア~言うくらいのスピードって書いてあるんだけどな~。
by nmymessage
| 2006-09-24 20:33
| ランニング
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