自己紹介
はまるととことん追求したくなってしまい興味が無いものには見向きもしないそんな私が作ってるブログです。
2005年12月にホノルルマラソンに出場。そこで、マラソンの楽しさを知り、今では生活の一部になりました。 常にチャレンジし続けたいと思っています。 今年は、初のウルトラマラソンに完走しました♪ ********************** 【出場大会】 《 フルマラソン 》 ベスト:3'37'17 ・ホノルルマラソン 2005~2006 ・荒川市民マラソン 2006~2009 ※2010は中止 ・つくばマラソン 2007~2009 ・北海道マラソン 2008~2010 《 ハーフマラソン 》 ベスト:1'42'24 ・手賀沼エコハーフ 2006~2008 ・東京ベイ浦安シティマラソン 2007~2010 ・谷川真理マラソン 2009~2010 《ウルトラマラソン》 13'43'08 ・チャレンジ富士五湖 2010 【出場予定】 ・成田POPマラソン ・つくばマラソン ・谷川真理ハーフ ・青梅マラソン ・板橋City **************** ♪お気に入りブログ♪
フォロー中のブログ
夕暮れの匂いに空を見上げる 目指せ完走!ホノルルマラソン pakupaku日記 日々の暮らしの中で 三十路まで秒読みのマイペ... 花鳥風月 日本のサッカー 石けんとロマンス小説の日々 山さんのブログ ぽり雄の通勤ランニング ミーハー マラソン日記 大地を走ろう!どこまでも! ○ ようこそ☆わらび家へ demi's colle... アバウトな生活 ☆Happy time☆ 最新の記事
カテゴリ
全体 ひとり言 小旅行 ランニング ・手賀沼ハーフマラソン ・東京ベイ浦安シティマラソン ・荒川市民マラソン ・ホノルルマラソン2005 ・ホノルルマラソン2006 ・ホノルルマラソン2007 ・つくばマラソン ・北海道マラソン 富士五湖(100km) ・月例湘南 ・月例赤羽 ・その他大会 ・イベント&セミナー ・伴走 トリノオリンピック 北京オリンピック サッカー日本代表 映画 りゅうくん RECOMED リンク&ニュース いわて銀河ウルトラマラソン 非公開の独り言 メッセージ ベリーダンス 未分類 以前の記事
検索
最新のトラックバック
ライフログ
その他のジャンル
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
私が皇居でビルドアップをし始めたのは、2006年の10月頃からだったかな? 何故皇居だったのか、よく覚えていないけど、事前に100m毎にある県花を目安に1k目安を自分で作り、そして、傾斜のある三宅坂を含む場所を最後の1kmとなるように調整して走っている。 三宅坂を最大で走るのは結構堪えるけど、このお陰で反り気味フォームが大分改善されたと思う(これは狙ってた) 06年10月の第1回は(残り3k徐々にBU) 8km・・・4’33 9km・・・4’24 →多分少々短い 10km・・・5’10 →アップバッカリ と最初に突っ込みすぎて残り1kmは果てた(笑) 大会後は1ヶ月お休みしちゃうけど、毎週やっていると人間少しは成長するものです。 残り1kmを最大限に持っていくように調整するようになり。 でもそれが結局、いっつも同じ走りになって変化が無くなっていった。 そして、今年から10km(残り3kmBU)から12kmBU(残り4kmBU)にレベルアップ。 先週の金曜日はパッキーさん並走でお試しBU。 久々にゲロリーナになったものの、パッキーさんからあまり呼吸が乱れたいないみたいなことを言われたので、今日はかなりゼーゼーで走ってみた。 7km・・・5’06 →下り坂 8km・・・5’06 9km・・・4’42 →ちょっと短い? 10km・・4’51 →上り坂 そしたら、なかなか良い感じで走れた♪ 苦しいのだけど、終わった後はニンマリ爽快感☆
by nmymessage
| 2009-01-21 21:49
| ランニング
|
ファン申請 |
||